부모교실13

<부모교실13>

~~~~~ 나들이 길 조심하세요 ~~~~~

나들이를 다녀온 후 우리 아이들에게 생길 수 있는 크고 작은 후유증과 대처법에 대해서 알아봅니다.

1. 배가 아파요! 아이스크림

 무더운 날씨 아래 아이들이 찬 음료와 아이스크림을 자주 찾죠? 하지만 찬 음식은 배앓이를 부릅니다. 빙과류를 먹을 때는 아이들과 꼭 약속을 하고 먹게 해주세요. 찬 음식을 먹게 된다면 따뜻한 물을 먹여 수분섭취를 도와 배탈을 예방해주세요. 갈증이 원인이라면 따뜻한 물, 오미자차가 더욱 효과적입니다.

2. 피부가 뜨거워요! 자외선 차단제와 모자

야외놀이가 많은 아이들, 특히 땀도 많이 흘러 탈진일 우려됩니다.

야외에 나가기 전에는 꼭 모자와 자외선 차단제를 발라주세요. 자외선 차단제는 눈 주위에 바르는 것을 피해서 발라주세요. 눈을 자주 비비므로 부작용이 생길 수 있어요. 20~30분 햇볕에서 놀았다면 그늘에서 가끔 쉬게 하고 수분을 섭취하게 해주세요. 볕이 너무 강한 날이라면 긴 소매옷을 입혀주세요. 혹여나 햇빛 화상으로 피부가 벌겋게 달아오르거나 피부에서 열이 난다면 냉찜질로 피부 온도를 낮춰주고 오이나 감자를 얇게 썰어 붙여주세요.

3. 아파요! 강렬한 놀이로 생긴 멍

부딪히고 넘어지고 화창한 날씨아래 마음껏 뛰놀다 보면 피부가 붉게 혹은 파랗게 멍이 들기 일쑤입니다. 타박상을 입고 얼음찜질을 해주면 멍이 크게 번지지 않아요. 하지만 멍이 들고 하루 이틀이 지났다면 온찜질을 해주세요.

또 날달걀로 멍든 부위를 문질러 주면 부기가 빨리 가라앉아요. 하지만 민감한 피부이거나 얼굴일 경우에는 피부에 자극을 줄 수 있으니 주의해 주세요.

4. 앗, 벌레에 물렸어요

보통 벌레에 물리면 가려워 자꾸 긁게 됩니다. 하지만 깨끗하지 않은 손으로 긁으면 2차 감염이 우려됩니다. 손대지 못하도록 주의를 주고 연고 등을 발라줍니다. 간혹 벌레에 물려 부종, 물집, 발작 등이 나타나는 어린이들이 있습니다. 곤충알레르기가 우려되오니 즉각 병원을 찾아갑니다.

5. 늦봄 기승부리는 유행성 출혈열

10~15일 정도의 잠복기를 거쳐 고열, 몸상 등 감기와 비슷한 증상으로 시작되는 무시무시한 병이에요. 들쥐 등의 배설물로 바이러스가 옮겨져 감염됩니다. 풀밭에 앉거나 누우면 안되고 잔디밭도 조심하도록 합니다.

야외 활동 후에는 옷을 털고 가능한 모두 세탁을 해주세요. 나들이 후에 열이 지속되거나 소변양이 줄고 붓기 증세가 있다면 빨리 병원을 찾아갑니다.

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